照明設計與視力健康的關鍵：眩光指數（UGR）

2024-12-18

UGR：定義光線到底有多刺眼

眩光是指因為空間中的亮度分佈不均，導致瞳孔頻繁調節導致疲勞，或亮度過高，接收到過多光線，所感到的不適。

UGR 正是用來量化這種不適程度的國際標準，由國際照明委員會（CIE）制定。

UGR 數值可由公式計算得出，跟光源亮度、背景亮度、人眼與光源的立體角有關，這裡就不放出來嚇人了。

知道數值越高越刺眼，越低對眼睛負擔越低就好了。

常見範圍約在 10~31。

常見活動空間的 UGR 建議值請看下表：

你要看更細的可以看英國制定的標準，不過是英文的。

太雜？記住 UGR<19 就好，絕大多數空間都適用，歐洲標準也是這個數字，後面會再提到。

目前對 UGR 有提出明確標準的有歐盟、英國跟紐澳。歐盟為 EN 12464-1。

多數空間 UGR<19 可滿足標準，少數如製圖室需 <16。

當然，這些標準目前都只是建議值而非強制。但是 ESG 風潮下，未來成為規範也是可預見的。

君不見美國 LEED 綠建築認證中，已有明文規定 UGR 必須<19。

台灣室內燈具節能標章也要 UGR<19。

台灣 EWWH 綠建築標章雖沒有規定明確數字，但至少也有提及，需使用防眩光燈具。

前面說過 UGR 跟光源亮度、背景亮度、人眼與光源的立體角有關。

那要改善 UGR 無非減低亮度、增加整體光線均勻度、增加光源與人眼角度，具體如下：

控制燈具亮度：
合理選擇燈具亮度，光太亮刺眼，降低亮度不就好。確實，但是太暗不就因噎廢食。
選擇柔和的光源：
光源加裝擴散罩或霧面玻璃料，避免光線過於聚集。例如用平板燈。
嫌醜也可以選擇高遮光角的燈具（內縮），也可降低 UGR 值。商業空間遮光角一般建議大於30°，45° 最舒適。
利用環境光源：
利用自然光源來平衡光源，避免強烈的明暗對比。讓光線在空間中均勻分佈。
燈具布局與角度：
合理設計燈具的位置與角度，避免光線直射視野。例如，將燈具安裝在視線範圍外，或選擇具有遮光板的燈具。
你可能想說簡單，用間接照明不就好，藏在層板總不眩光了吧。
確實，但是綠建築標章認為間接照明是低效率的照明方式，用太多可能通過會有難度。
減少反射眩光：
使用磨砂或啞光材質讓光線漫反射，降低反射光。減少光線在高光澤表面上產生的不必要反射。

從以上可知，UGR 不只受燈具影響，也跟整體空間、人眼相對位置有關。

所以一盞燈的 UGR 不是固定的。

但燈具之間防眩肯定有優劣，所以燈具的 UGR 應標明是在何種標準及條件下測得。

一般是依據國際 CIE 117 試驗，台灣節能標章即是依此作為規範。

眩光問題常被忽視，但對視覺舒適度影響重大。照明設計中，UGR 眩光指數也不容忽視。

GENTECH 的專業團隊運用 DIALux 等國際認可的照明模擬軟體，從空間形狀、燈具布局到材料反射率進行全面分析，確保設計符合國際 CIE 標準。

憑藉豐富經驗與先進的數位模擬技術，GENTECH 為每個項目提供最適切的照明解決方案。